様々なスポーツには、主に使われる筋肉の場所が大きく違います。

またその種目によって障害を受けやすい部位も違っており、各スポーツ選手のキーポイントとなる筋肉や筋膜に対してストレッチや関節可動域運動などを用いて深部筋へのアプローチをかけケガの予防や各関節の可動性向上、そして疲労性物質や炎症性物質の排除を目的として行います。

さらに、ストレッチポールなどの器具を使ったトレーニングや体幹トレーニングの指導により身体の歪みをリセットし、痛みなく姿勢を改善することができます。

また、必要があればテーピングなども同時に行います。